Стрип-пластика с нуля

Стрип пластика — это направление современной хореографии, где большая часть движений исполняется в партере. Занятия направлены на развитие пластичности и музыкальности, поддержание мышечного тонуса, развитие гибкости, женственности и уверенности в себе.

Уровень подготовки, возраст, вес и комплекция — ЛЮБЫЕ.

Записаться в группу

Старт

3 июня 2023

Расписание

суббота с 12:00 до 14:00

Адрес

м. Серпуховская / м. Павелецкая, ул. Дубининская, д. 68, стр. 4.

Преподаватель

Ира Антонова

Это стоит знать

Обувь

На первое занятие можно прийти в носочках или любой удобной обуви. Но в основном стрип-пластику танцуют в специальных туфлях (стрипах) на высоком каблуке и платформе со скосом. Обычные вечерние туфли-лодочки не подойдут.
Для начала рекомендуется выбирать туфли на каблуке 17см – «двойки», приобрести их можно в специализированных магазинах: Fitpole и Pure Passion

Одежда и защита

На занятия обязательно нужны наколенники, так как многие элементы исполняются на
коленях в партере. Подойдут любые с уплотненной поролоновой чашечкой. Одежду стоит выбрать удобную, не сковывающую движения: подойдут леггинсы,
спортивные штаны, футболка или топ с рукавом.

НАГРУЗКИ

На начальных этапах на занятиях не будет высоких физических нагрузок, но большинство
элементов задействуют мышцы ног, рук, пресса, и спины. На занятиях мы займемся
развитием гибкости, пластики, растяжки, предусмотрена динамичная разминка.

Танцуй вместе с нами

В рамках курса мы:

Познакомимся с базой стрипа: выучим основные танцевальные элементы — волны, гули, разножки и др.
Разберем безопасные техники перемещения в партере
Будем развивать общую пластику, работать над гибкостью
Поработаем над музыкальностью, научимся выделять различные музыкальные акценты
Получим навыки импровизации в партере, будем работать над эмоциональностью и подачей
Выучим базовую связку и снимем сольное видео (по желанию)

Продолжительность курса — 4 занятия.

Записаться в группу

Лучше один раз увидеть

Почему Ивара

Сильнейшая тренерская команда

Все преподаватели Ивары прошли строгий отбор. Наши тренеры – топовые танцоры, регулярно побеждающие на соревнованиях.

Сотни зрителей с открытыми ртами следят за их выступлениями. При этом они успешно учат танцевать людей без подготовки и танцевального опыта.

Занятие всегда ведет пара

В Иваре преподаватель никогда не ведет группу один. И никогда — с ассистентом. Ученики всегда в руках двух опытных тренеров.

В два раза больше тренерского внимания, в два раза круче энергетика на занятиях!

У нас самые крутые залы

Мы не ведем занятия в чужих залах, взятых в почасовую аренду.

У нас свои студии, каждая из которых создана по индивидуальному проекту. Поэтому здесь идеальные условия для танцоров.

Эффективная программа обучения

Программа обучения построена таким образом, чтобы ты начал танцевать максимально быстро.

Первую связку ты станцушь уже на первом уроке, а через месяц сможешь танцевать на вечеринках.

Качество занятий

В Иваре длительность занятий — 1,5 часа (для интенсивов — 3 часа).

Мы не стремимся сэкономить, сократив время твоих занятий. Для нас качество — на первом месте.

Учим танцевать "с нуля"

Большинство наших учеников раньше никогда не занимались танцами, а теперь покоряют танцполы на вечеринках, танцуют в парках и на набережных, и даже участвуют в соревнованиях.

Чтобы начать заниматься, не нужна выносливость марафонца или пластичность гимнаста – мы учим танцевать людей с любым уровнем физической подготовки.

Нет ограничений по возрасту

Средний возраст наших учеников 20-35 лет. У нас тренируются и студенты, и люди солидного возраста. Все чувствуют себя комфортно на занятиях.

Мобильное приложение с обучающим видео

У Ивары есть классное мобильное приложение!

Покупая абонемент в группу, ты получаешь доступ к обучающим роликам для вашего курса. Это поможет повторить пройденное. Ну а если пропустил занятие — сможешь догнать самостоятельно.

Стоимость занятий

Полный курс из 4 занятий

Без возможности пропуска

4 000

Пробное занятие

2 часа

1 200

Скидка по безлимитному абонементу

30%

Записаться в группу

Где проходят занятия

ИВАРА НА СЕРПУХОВСКОЙ

Серпуховская
Павелецкая

Адрес: ул. Дубининская, д. 68, стр. 4 (7-10 минут пешком от метро)

Серпуховка — наша самая первая студия. Сотни людей стали крутыми танцорами именно здесь.
Здесь есть два комфортных зала для занятий, а также холл для самостоятельной практики. Приточно-вытяжная система вентиляции, высокие потолки, кондиционеры, большие окна, зеркала, кулер — мы сделали все, чтобы тебе было максимально комфортно заниматься.

Муниципальная парковка есть рядом, в 1-м Щипковском переулке.

Карта, описание дороги и другие подробности

Другие сольные группы

Женская техника в хастле Ольга Геращенко ⬇ Старт: 15 июня 2023 Идет набор!	Курская	Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс	19:00-20:00	Записаться
Женский стиль в хастле Регина Цокур ⬇ Старт: 19 мая 2023 Можно присоединиться.	Курская	Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс	20:30-21:30	Записаться
Женская техника в хастле Ольга Геращенко ⬇ Старт: 18 мая 2023 Можно присоединиться.	Курская	Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс	19:00-20:00	Записаться
Спецкурс «Изоляция в волнах» Александр Никулин ⬇ Старт: 15 июня 2023 Идет набор!	Курская	Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс	20:00-21:00	Записаться
Вращения и баланс Ольга Геращенко ⬇ Старт: 15 июня 2023 Идет набор!	Курская	Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс	18:00-19:00	Записаться
Растяжка и укрепление Людмила Титова ⬇ Старт: 28 мая 2023 Можно присоединиться.	Курская	Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс	18:15-19:15	Записаться
Вращения и баланс Ольга Геращенко ⬇ Старт: 18 мая 2023 Можно присоединиться.	Курская	Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс	18:00-19:00	Записаться
Спецкурс «Изоляция в волнах» Александр Никулин ⬇ Старт: 04 мая 2023 Можно присоединиться.	Курская	Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс	20:00-21:00	Записаться
Растяжка для танцев Регина Цокур ⬇ Старт: 24 февраля 2023 Можно присоединиться.	Курская	Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс	21:30-22:30	Записаться
Здоровая и ровная спина Регина Цокур ⬇ Старт: 22 февраля 2023 Можно присоединиться.	Курская	Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс	21:00-22:00	Записаться