Осознанные тренировки
Данный курс поможет научиться выбирать упражнения под индивидуальные задачи танцора, технично выполнять эти упражнения и грамотно выстраивать тренировки.
Курс будет интересен и полезен танцорам уровня от БГ с баллами.
Продолжительность курса — 4 занятия.
Танцуй вместе с нами
Программа курса:
- подбор упражнений для тренировок;
- упражнения для разминки;
- упражнения для развития базовых танцевальных навыков;
- вспомогательные упражнения для развития мышц;
- теория и практика выполнения упражнений.
Танцоры тренируются, чтобы становиться лучше. Становиться быстрее, техничнее, пластичнее. Достигать более высоких результатов на конкурсе. Больше нравиться себе в зеркале и на видео. Танцевать более сложно, интересно и зрелищно.
На тренировках мы не только танцуем. Мы разминаемся, настраивая тело на танец, делаем упражнения, направленные на развитие тех или иных мышц, гибкости, скорости, баланса.
Казалось бы, хочешь быстрого прогресса — тренируйся больше. Но, увы, часто оказывается так, что увеличение количества тренировок не дает пропорционального роста.
Причина этого часто кроется в неправильном выборе упражнений или в неправильном их выполнении.
Данный курс поможет научиться выбирать упражнения под индивидуальные задачи танцора, технично выполнять эти упражнения и грамотно выстраивать тренировки.
На занятия лучше приходить в спортивной одежде, в которой удобно двигаться, тянуться и делать упражнения на ковриках, а также в которой видна работа тела.
Обувь — обязательно без каблука. Идеально подойдут джазовки, чешки, джазовые кроссовки.
Почему Ивара
Стоимость занятий
Где проходят занятия
ИВАРА НА БЕЛОРУССКОЙ
- Белорусская
- Белорусская
Адрес: 3-я ул. Ямского поля, д. 24, 4 этаж (7-10 минут пешком от метро)
Этот филиал открылся с 1 февраля 2018 г. Здесь есть 5 больших залов для занятий, а также отдельные залы для танцевальных практик. Удобные раздевалки с душевыми, отличная система вентиляции и кондиционирования, высокие потолки, зеркала и большие окна. Мы сделали все, чтобы тебе было максимально комфортно заниматься.
Муниципальная парковка есть прямо на нашей улице.
Другие сольные группы
|
Можно присоединиться. |
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс |
20:30-21:30 |
Записаться | ||
|
Спецкурс «Танцевальная эстетика: Изоляция движений» Старт: 30 ноября 2023 Можно присоединиться. |
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс |
20:00-21:00 |
Записаться | ||
|
Старт: 24 ноября 2023 Можно присоединиться. |
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс |
21:30-22:30 |
Записаться | ||
|
Старт: 23 ноября 2023 Можно присоединиться. |
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс |
19:00-20:00 |
Записаться | ||
|
Спецкурс «Танцевальная эстетика: развитие пластики» Старт: 02 ноября 2023 Можно присоединиться. |
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс |
20:00-21:00 |
Записаться | ||
|
Старт: 24 сентября 2023 Можно присоединиться. |
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс |
18:15-19:15 |
Записаться |
