растяжка и укрепление

Благодаря этим занятиям улучшается гибкость, укрепляется мышечный корсет спины и ног, суставы становятся более подвижными. Напряженные и уставшие мышцы расслабляются, снимается общее напряжение тела.

Курс рассчитан на людей, не обладающих танцевальной подготовкой.

Записаться в группу

Старт

20 мая 2024

Расписание

по вторникам с 18:15 до 19:15

Адрес

м. Ленинский проспект/Площадь Гагарина (МЦК), Ленинский проспект, д.45 с1

Преподаватель

Людмила Титова

Танцуй вместе с нами

На занятиях мы:

Будем делать упражнения для растяжки всего тела
Уделим внимание укреплению мышц
Научимся использовать принцип растяжения-расслабления
Просто приятно проведем время

Записаться в группу

Почему Ивара

Сильнейшая тренерская команда

Все преподаватели Ивары прошли строгий отбор. Наши тренеры – топовые танцоры, регулярно побеждающие на соревнованиях.

Сотни зрителей с открытыми ртами следят за их выступлениями. При этом они успешно учат танцевать людей без подготовки и танцевального опыта.

Занятие всегда ведет пара

В Иваре преподаватель никогда не ведет группу один. И никогда — с ассистентом. Ученики всегда в руках двух опытных тренеров.

В два раза больше тренерского внимания, в два раза круче энергетика на занятиях!

У нас самые крутые залы

Мы не ведем занятия в чужих залах, взятых в почасовую аренду.

У нас свои студии, каждая из которых создана по индивидуальному проекту. Поэтому здесь идеальные условия для танцоров.

Эффективная программа обучения

Программа обучения построена таким образом, чтобы ты начал танцевать максимально быстро.

Первую связку ты станцушь уже на первом уроке, а через месяц сможешь танцевать на вечеринках.

Качество занятий

В Иваре длительность занятий — 1,5 часа (для интенсивов — 3 часа).

Мы не стремимся сэкономить, сократив время твоих занятий. Для нас качество — на первом месте.

Учим танцевать "с нуля"

Большинство наших учеников раньше никогда не занимались танцами, а теперь покоряют танцполы на вечеринках, танцуют в парках и на набережных, и даже участвуют в соревнованиях.

Чтобы начать заниматься, не нужна выносливость марафонца или пластичность гимнаста – мы учим танцевать людей с любым уровнем физической подготовки.

Нет ограничений по возрасту

Средний возраст наших учеников 20-35 лет. У нас тренируются и студенты, и люди солидного возраста. Все чувствуют себя комфортно на занятиях.

Мобильное приложение с обучающим видео

У Ивары есть классное мобильное приложение!

Покупая абонемент в группу, ты получаешь доступ к обучающим роликам для вашего курса. Это поможет повторить пройденное. Ну а если пропустил занятие — сможешь догнать самостоятельно.

Стоимость занятий

Полный курс из 8 занятий

Занятие 1 раз в неделю

7 200

Разовое занятие

1 200

Записаться в группу

Где проходят занятия

ИВАРА НА ЛЕНИНСКОМ

Ленинский проспект
Площадь Гагарина

Адрес: Ленинский проспект, д.45 с1, (10 минут пешком от метро)

Новый филиал Ивары, открытый в 2024 г. Здесь есть 4 больших зала для занятий, а также отдельный зал для танцевальных практик. Удобные раздевалки с душевыми, отличная система вентиляции и кондиционирования, высокие потолки, зеркала и большие окна. Мы сделали все, чтобы тебе было максимально комфортно заниматься.

Парковка на ближайших улицах и во дворах бесплатная.

Карта, описание дороги и другие подробности

Другие сольные группы

Растяжка для танцев Регина Цокур ⬇ Старт: 25 мая 2025 Идет набор!	Серпуховская	Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс	17:00-18:00	Записаться
Спецкурс «Танцевальная эстетика: волны и координация» Александр Никулин ⬇ Старт: 25 мая 2025 Идет набор!	Белорусская	Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс	11:30-12:30	Записаться
Вращения и баланс Ольга Геращенко ⬇ Старт: 21 мая 2025 Можно присоединиться.	Ленинский проспект	Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс	18:00-19:00	Записаться
Растяжка и укрепление Людмила Титова ⬇ Старт: 20 мая 2025 Можно присоединиться.	Ленинский проспект	Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс	18:15-19:15	Записаться